Pojďme na to!
100% individuální trénink ve Fitness Factory pro, Smichovské nádraží.
Úvodní konzultace – projdeme tvoje dosavadní cvičení, cíle, očekávání a jak to celé bude probíhat.
Sledování progresu – každý měsíc Inbody měření.
Trénink je přizpůsobený TOBĚ – modifikace cviků, počty opakování, váhy…
1.200 Kč / hod
při koupi 10 tréninků 1.000 Kč / hod
Začni makat s kamarádem, kolegou, přítelem / přítelkyní, tátou…
Osobní trénink pro 2-3 osoby.
Trénink je přizpůsobený VÁM– modifikace cviků, počty opakování, váhy…
Jedna z nejlepších variant tréninků – motivace dvojice a další stimul k tréninku.
750 Kč / hod (osoba)
* Platnost balíčků je 3 měsíce od zakoupení. Cena je stanovena za tréninkovou jednotku a je uvedena v Kč. Tréninkovou jednotku lze zrušit, nebo změnit její termín, nejpozději 24 hodin před začátkem.V případě příchodu pouze jednoho cvičence na „Cvičení ve dvojici“ je odečtena celá tréninková jednotka.Vstupné do fitness není zahrnuto v ceně. Délka tréninkové jednotky je stanovena trenérem v závislosti na zdatnosti jedince, maximálně 60 minut
2. Místo Crossfit Bcross závody 2023
1. místo MČR mrtvého tahu IPF RAW
Do posilovny chodím už 10 let a během svého života jsem zkusil už většinu sportů. Od fotbalu plavání ,gymnastiky, atletiky, hokeje, bojové sporty po soutěže jako jsou Spartan race, triatlony a další .Sport mě prostě baví a doprovází celý můj život.
Jsem pozitivní člověk a profesionál, který vystudoval FTVS - Fakulta tělesné výchovy a sportu na Karlově univerzitě. Právě proto věřím že ti budu schopen se vším dobře poradit a vést tě za tvým cílem.
V roce 2023 jsem se stal mistrem ČR v mrtvého tahu IPF RAW
Ve stejném roce zhruba 2 týdny po mistrovství ČR mrtvého tahu jsem se vsadil s kamarády že se účastním úplně jiného druhu sportu a tou je CrossFit (CrossFit Games 2023) . Zde jsem získal nad své očekávání 2. místo. Táto soutěž je především známá pro své vyčerpávající zkoušky síly, vytrvalosti a atletismu.
Neboj se mě tedy kontaktovat! Rád ti pomůžu se komplexně zlepšit, být zdravější a mít pořádné výsledky.
Vzdělání:
FTVS UK- Fitness trenér
Specializace a zaměření:
• Komplexnost
• Silový trénink
• Redukce tělesné hmotnosti
• Nabírání svalové hmoty
• Prvky crossfitu a kalistheniky
• Stabilita
• Zpevnění středu těla (CORE)
• Funkční cvičení TRX, BOSU, Overball
• Nové metody tréninku pomoci odporových gum
• Náprava techniky cvičení, poradenství v oblasti výživy, odstranění svalových dysbalancí
+420 737 837 574